Sie wollen aus der negativen Stress-Spirale aussteigen und einem Burnout vorbeugen?Sie haben Ziele, fühlen sich aber blockiert, diese zu erreichen?Mit einem Coaching können Sie ganz gezielt an Ihrem persönlichen Thema arbeiten und Ihre Entwicklung oder Problemlösung beschleunigen.

Mögliche Themen, die sich mit Coaching bearbeiten lassen:

- Umgang mit Stress, Belastungen und Druck verbessern 
- Stressabbau und Entspannung lernen 
- Konflikte lösen
- Entscheidungen treffen
- Die eigenen Ziele finden 
- Beziehungen und Partnerschaft verbessern
- Führung von Mitarbeitern optimieren
- Selbstbewusstsein und Vertrauen stärken
- Sinn und Vision finden

- Lebensfreude und Wohlbefinden steigern
- Berufliche Veränderungsprozesse
- Prüfungsangst, Prüfungen leichter bestehen
- allgemeine Leistungsverbesserung (Schule, Beruf, Sport) 
- Überwinden von Ängsten und Gefühls-Blockaden
- Gesundheitliche Themen

Im Coaching unterstützen wir Sie dabei, die für Ihre Zielerreichung hinderlichen Blockaden zu überwinden und eigenständige Problemlösungen zu finden.  Wir alle haben die Lösung für unsere Probleme in uns, auch wenn sie unserem bewussten Verstand nicht immer ohne weiteres zugänglich sind. Deshalb gehen wir ressourcen- und lösungsorientiert vor und beziehen im Coaching bewusst Ihr Unterbewusstsein in die Lösungsfindung mit ein.


Auf Basis des lösungsorientierten Gesprächs kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz, je nach Ihrer Ausgangslage und Problemstellung. Der Werkzeugkoffer besteht aus vielseitigen, wirkungsvollen Instrumenten (z.B. systemische Aufstellungsarbeit, Trancearbeit, Timeline u.a.).

Als Biofeedbackverfahren können bei Bedarf im Einzelcoaching die Herzfrequenzvariabilität und die Kohärenz gemessen werden. Das unterstützt Sie dabei, sich gezielt zu entspannen und ein Gefühl zu entwickeln, wie eine schnelle Regeneration möglich ist.

 

Krisen-Coaching

Worum geht es?
Es geht um das Erlernen einer Haltung, die es ermöglicht, Krisen als Veränderungsprozess zu verstehen. In Folge dessen geht es auch um das Verstehen und Begreifen der Chancen, die sich aus dem Einnehmen einer solchen Haltung ergeben und um eine dann folgende Änderung der eigenen Perspektive für den Verlauf der Krise.
Es geht um eine kritische und grundlegend ehrliche Auseinandersetzung mit sich, seinem Tun und Handeln und Unterlassen. So steht der Mensch als Ganzes im Fokus. Alle Bereiche und Themen im Leben können Betrachtungs-, Arbeits- und Handlungsgegenstand werden.

Worum geht es nicht?
Es geht nicht um „positives Denken“ oder um ein „So wird es auf jeden Fall besser!“
Wir unterstützen Sie dabei, den eigenen Weg zu finden und Klärung der eigenen Themen herbeizuführen. Insbesondere in Zeiten einer Krise muss man darauf achten mit sich im Reinen und klar mit sich zu sein, bzw. zu werden. Nur so kann ein gesunder und freier Weg beginnen.